L’utilisation d’un diffuseur est idéale pour profiter des huiles essentielles. Mais immédiatement se pose la question de l’huile essentielle choisir. Il en existe tellement qu’il est difficile de s’y retrouver. De plus, toutes les huiles essentielles ne sont pas bonnes à diffuser. En effet, certaines huiles essentielles peuvent être irritantes (voire nocives) ou tout simplement trop épaisse pour une diffusion optimale. Ce petit guide des huiles essentielles pour diffuseur fait le tour de la question en deux parties : quelles huiles essentielles pour diffuseur ? et quels diffuseurs utiliser.
Quelles huiles essentielles pour diffuseur ?
Ambiance « respiration à plein poumons » : Eucalyptus radiata, Ravintsara, Myrte rouge, Niaouli, Romarin cinéole
Comment s’évader, se détendre et changer d’air en restant chez soi ? En ce qui me concerne, j’ai adopté depuis longtemps les parfums d’intérieur. Vous l’ignorez peut-être, mais c’est également une solution idéale pour assainir l’air intérieur.
Pourquoi privilégier les huiles essentielles ?
Il existe toutes sortes de parfums d’intérieur. Il suffit de parcourir les rayons des grandes surfaces pour s’en rendre compte. Et pourtant, c’est ailleurs que vous trouverez votre bonheur.
Mon conseil : choisissez des parfums d’intérieur aux huiles essentielles. Pourquoi ? Parce qu’ils n’ont que des vertus. Ils sont dépourvus de produits chimiques nocifs qui polluent l’air de votre maison. Les huiles essentielles vous permettent au contraire de :
- Détruire les mauvaises odeurs
- Assainir l’air intérieur
- Bénéficier des vertus ciblées de chaque huile essentielle
- Recréer des ambiances naturelles
Parfums d’intérieur, la sélection d’huiles essentielles
Avec quelques connaissances en aromathérapie, il est également possible de créer son propre parfum d’intérieur. C’est sans doute la solution idéale pour combiner vos senteurs préférées et bénéficier des vertus de chaque huile essentielle.
Voici quelques huiles essentielles incontournables :
- Pour purifier l’air : citronnelle, thym, eucalyptus, lavandin, sauge
- Pour un effet relaxant : lavande, bigaradier, mandarine, géranium, bois de rose
- Pour une ambiance dynamisante : eucalyptus, citron, menthe poivrée, pin
Détente, calme et repos
Rien de tel que l’utilisation d’un diffuseur pour bénéficier des huiles essentielles. Après une journée stressante, allumez votre diffuseur d’huiles essentielles, versez quelques gouttes de la synergie d’huiles essentielles ZEN et installez-vous confortablement dans votre canapé. Cette synergie comporte 12 huiles essentielles à la fragrance subtile, reconnues pour leurs vertus apaisantes et relaxantes. Détente garantie !
voici 4 mélanges d’huiles essentielles pour diffuseur, à faire soi-même, et particulièrement efficaces pour créer une atmosphère de détente et de calme:
- huiles essentielles de lavande, de petit grain et de pin (20 gouttes de chaque)
- huiles essentielles de lavande, de petit grain et de marjolaine (20 gouttes de chaque)
- huiles essentielles d’orange, de mandarine et de pin (20 gouttes de chaque)
- huiles essentielles d’orange, de bois de rose, de géranium et d’ylang-ylang (15 gouttes de chaque).
Les atmosphères sensuelles
Dans votre diffuseur d’huiles essentielles versez :
- 2 gouttes d’absolue de jasmin (Jasminum grandiflorum),
- 4 gouttes d’huile essentielle de bois de rose (Aniba rosaeodora),
- 2 gouttes d’huile essentielle de coriandre (Coriandrum sativum)
- 2 gouttes d’huile essentielle de bergamote (Citrus bergamia).
Vous pouvez également tester notre composition « Amour Fou », qui est composée d’une syngergie d’huiles essentielles aux propriétés aphrodisiaques et stimulantes. Sa fragrance, fleurie et boisée appelle à l’éveil et aux plaisirs des sens.
Les atmosphères purifiantes
Purifier l’air est devenu une nécessité compte tenu de la pollution ambiante croissante. Voici une proposition de 3 compositions pour purifier et assainir l’atmosphère d’une pièce. Action anti-bactérienne garantie.
- Lavande (25 gouttes), romarin à cinéole bio (10 gouttes), citron (10 gouttes), lemongrass (5 gouttes), pin (5 gouttes)
- Orange (20 gouttes), citron (10 gouttes) et pin (5 gouttes)
- Bergamote, orange, citron (10 gouttes de chaque)
En hiver, respirez à pleins poumons
L’hiver, pensez à régulièrement utiliser l’une de ces 3 formules d’huiles essentielles pour diffuseur:
- Eucalyptus radiata (10 gouttes), pin (5 gouttes), romarin à cinéole bio (5 gouttes) et lavande (10 gouttes)
- Ravintsara (10 gouttes), bois de rose, (5 gouttes) et niaouli (5 gouttes)
- Myrte verte et lavande (10 gouttes de chaque)
Les atmosphères dynamisantes
Besoin d’un coup de pouce pour affronter une journée difficile? 10 minutes de diffusion, au réveil, de l’une de ces 4 compositions :
- Romarin à verbénone (ABV), Genièvre, Pin, Eucalyptus et Coriandre (10 gouttes de chaque)
- Bergamote (10 gouttes), Orange (10 gouttes), Menthe poivrée, Girofle (griffes) et Sarriette (5 gouttes de chaque)
- Lavande, Menthe poivrée (ou champêtre) et Citron (10 gouttes de chaque)
Les huiles essentielles anti-insectes
Nous proposons 2 compositions efficaces pour éloigner les insectes (moustiques…) :
- Citronnelle, Géranium et Basilic (10 gouttes de chaque)
- Géranium, Girofle (griffes) et Arbre à thé (10 gouttes de chaque)
Les huiles essentielles pour diffuseur anti-odeurs et anti-tabac
Ce mélange est particulièrement efficace pour lutter contre les mauvaises odeurs : Lavande, Menthe poivrée (ou champêtre) et Sauge (10 gouttes de chaque).
Pour lutter plus particulièrement contre les odeurs de tabac, préférez la composition suivante : Verveine, Géranium, Lavande (10 gouttes de chaque) et Cèdre (5 gouttes).
Quel diffuseur utiliser ?
La diffusion dans l’atmosphère s’obtient de deux manières : par la chaleur (un peu d’huile essentielle dans une coupelle d’eau placée sur un radiateur ou une bougie) ou par micro-diffusion à l’aide d’un diffuseur électrique. Cette dernière technique est de loin la meilleure car elle ne chauffe pas les huiles essentielles, qui conservent ainsi 100% de leurs vertus. Évitez autant que faire se peut le brûle-parfum qui, en chauffant les huiles essentielles, annihile toutes leurs précieuses propriétés.
Diffusion organique des huiles essentielles
Versez sur des pommes de pin quelques gouttes d’un mélange d’huiles essentielles de cannelle et d’orange sur des pommes de pin sèches pour créer une ambiance Noël ! Voici les autres huiles essentielles permettant de créer un parfum d’ambiance « hiver » :
- Huile essentielle de Citron au parfum frais et zesté.
- Huile essentielle de Mandarine au parfum zesté, fruité.
- Huile essentielle d’Orange au parfum doux, sucré et zesté.
- Huile essentielle de Pamplemousse au parfum frais, zesté et amer.
- Huile essentielle de Petit grain au parfum frais, floral et herbacé.
- Huile essentielle de Palmarosa au parfum de rose.
- Huile essentielle de Patchouli au parfum boisé, herbacé, aromatique et épicé.
- Huile essentielle de Bois de Santal au parfum boisé, doux, chaud et tenace.
- Huile essentielle de Pin sylvestre au parfum de térébenthine et citronné.
- Huile essentielle de Cèdre au parfum boisé et doux.
- Huile essentielle de Cannelle au parfum boisé, sec et poussiéreux.
- Huile essentielle de Clou de Girofle au parfum boisé et poivré.
- Huile essentielle de Gingembre au parfum aromatique et épicé.
- Huile essentielle de Noix de Muscade au parfum boisé, épicé, doux.
- Huile essentielle de Térébenthine au parfum au parfum terpène et frais.
Durée de la diffusion
La durée de la diffusion et le débit adopté dépendent de la taille du local et du nombre de personnes présentes. On compte néanmoins 2 à 3 minutes de diffusion par heure et par personne.
Il peut être judicieux de brancher le diffuseur sur une prise programmable afin de profiter au mieux du diffuseur.
Suggestions d’utilisation pour créer une ambiance d’intérieur personnalisée :
- 5 à 10 min par heure, ou 30 min en début de matinée, 30 min en fin d’après-midi.
- Dans les chambres à coucher, pour désodoriser la pièce ou pour favoriser le sommeil et la relaxation : 5 à 10 min au lever et 5 à 10 min avant de se coucher.
- Dans la chambre d’un malade, pour faire tomber la fièvre, réduire la fatigue et la tension, pour éliminer les germes. 5 à 10 min par heure.
Précautions pour la diffusion des huiles essentielles
- N’utilisez en diffusion que des huiles 100% pures & naturelles.
- Veiller au choix des huiles essentielles (allergie, contre-indications).
- Privilégiez les huiles essentielles adaptées pour être diffusées dans l’atmosphère (notamment Bois de Rose, Citron, Citronnelle, Eucalyptus radiata, Géranium odorant, Lavandin, Lavande, Lemongrass, Mandarine, Menthe poivrée, Myrte, Néroli, Orange, Patchouli, Pamplemousse, Petit Grain Bigarade, Pin Sylvestre, Ravintsara, Romarin, Santal, Pin de Sibérie, Ylang Ylang).
- Certaines huiles peuvent être irritantes pour la muqueuse respiratoire, voire neurotoxiques si elles sont utilisées pures ou sur une longue durée.
- Ne pas diffuser en présence d’enfants de moins de 3 ans, de femmes enceintes ou allaitantes, de personnes allergiques ou asthmatiques.
- Ne pas diffuser toute une nuit en présence de quelqu’un qui dort.
- Disposer le diffuseur de telle sorte que les personnes ne reçoivent pas directement la diffusion au niveau du visage ou des yeux.
- Toujours tenir votre diffuseur ainsi que vos flacons huiles essentielles hors de portée des enfants.
- N’oubliez pas vos animaux domestiques, qui eu peuvent également être sensibles à la diffusion.
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